- 目的や症状に合わせてつくろう！
犬猫におすすめの手作りごはん
ここでは、スコティッシュフォールドのボクが、太りすぎてしまった猫を痩せさせる、手作りご飯のダイエットフードレシピを紹介します。
活発なイメージがあるスコティッシュフォールドだと思うけど、ボクは何と12kgも太っちゃった。
きっかけは去勢だったのかな。マンションの高層階で外に出ないから運動不足になってしまったのかも。
ご主人様が慌ててキャットタワーを作ってくれたけど、もうボクの体重じゃあそこまで行き着かないから、子猫用の小さな段差でエクササイズする毎日です。
体重が多いと、成人病（成猫病？）になっちゃうし、骨や関節への負担も大きいから早くなんとかしなくちゃ。
ご主人様も心配してくれて、手作りフードを作ってくれるよ。
ちょっと野菜が多めだけど、しっかり満足できます。
猫のダイエットフードで重要なのは、お肉の栄養がしっかり摂れることと、野菜を少し入れること。手作りフードは、タンパク質と炭水化物、脂質のバランスがとっても大切です。
中でもイチオシの食材は、鶏肉！脂肪が少ないから、猫のダイエットにもぴったりだよ。鶏肉はタンパク質が豊富で、必須アミノ酸や鉄、ビタミンA・B群、亜鉛などの栄養素もしっかり摂れるんだ。しかも、ダイエットに欠かせない脂質も備わっている理想の食材なんだって。
鶏肉の部位は、むね肉とささみがより高タンパク＆低脂質でおすすめだよ。
他には、鮭や白味魚、カッテージチーズやヨーグルト、アクが少ない野菜類なんかも良いね。
手作りの餌で注意してほしいのは、ボクたちに与えてはいけない食材を使っていないかどうか。
ネギ、玉ねぎ、ニラ、ニンニクなどのネギ科の野菜、生の青魚、ナス、レンコン、ごぼう、タケノコなどのアクの強い野菜、タコ、イカ、甲殻類、貝類の他、人間向けに加工されている食べ物などは、猫に有害な物質が含まれているから、食べさせないでくださいね。
大根は1cm角のさいの目に切る。
イワシは内臓を取り、ぶつ切りにして茹でる。
鳥レバーは小さめに切る。
1～3を和えて、大根の葉を散らす。
人間用のツナ缶はボクたちが好んで食べるから、つい与えてしまうご主人様も少なくないみたい。だけど、塩分や脂肪分が多すぎるから猫には危険な食べ物なんだよ。代わりにマグロのお刺身を使って、猫用のツナを作ってほしいな。レンジで簡単につくれるから、試してみて！
オリーブオイルを塗った耐熱皿に、マグロのお刺身を並べる。
その上にオリーブオイルを少量かける。
ラップをかけて、レンジで2〜3分加熱。
少し冷ましたら食べやすいようにほぐす。
猫は肉食だし、野菜を一緒に食べられるハンバーグはおすすめのメニューだよ。
ミンチ肉(鶏肉や豚肉など)をよくこねる。
こねたお肉に、えのきとにんじん、溶き卵を少量加え、よく混ぜ合わせる。野菜はすりおろしてもOK。
オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、食べやすい大きさにまとめたハンバーグを両面に焼き目がつくまで焼く。
ハンバーグに少量のチーズをのせてできあがり。
ボクたち猫の標準体重は、日本のミックスだったら3.5〜5kgだって知ってた？5〜10kg以上だと肥満といわれているんだ。反対に、2〜3.5kgだとちょっとやせすぎかも。
特に8kg以上になると、糖尿病や関節への過度な負担など健康に悪い影響を及ぼす原因になるかもしれないんだ。ダイエットの目安は「5kgを超えたら」って考えた方が良いね。ただし「猫」と一言に言っても、体の大きなメインクーンさんやラグドールさんだと平均体重も変わるから、その点は注意してね。
愛猫の肥満度を判断する方法としておすすめなのが「ボディコンディションスコア（BCS）」だよ。やり方は、猫の体を真上と横から見て、背骨・助骨・腰骨に触ってチェックするんだ。
理想的な体重では、皮下脂肪が適度についていて、触ると背骨や助骨がわかるくらい。筋肉も弾力があって、毛艶が良い状態だよ。太りすぎの場合は分厚い脂肪に覆われていて、助骨や背骨がどこにあるのかわからないほど。お腹や首回りにもお肉がついて、腰のくびれもなくなり、まるで樽のようになっちゃうんだ。
やせすぎの場合は、全身に皮下脂肪があまりなくて、助骨や背骨が浮き出ているよ。ウエストも極端に細い状態。当然だけど痩せすぎ猫さんの場合は、栄養バランスを考えながら適正体重を目指してね。
人間と同じで、猫も歳をとるごとに代謝が落ちます。シニア世代になると、激しい遊びもしないし、丸一日寝ていることもあるくらい。危険が多い外と違って、家の中は安全地帯だからね。室内に居られるっていうのはとても幸せなんだけど、エネルギーを消費することがなかなかないから、体脂肪は増える一方。ご主人様がくれるおいしいおやつもクセものだね。美味しいものを食べて、すぐに寝て…そんな毎日を繰り返していたら、太りやすいのも当然かも？
その他にも、避妊去勢手術や遺伝的体質、ストレスによる過食、クッシング症候群や甲状腺機能低下症などの病気が原因で太る猫もいるよ。
猫は太ってしまうと、体が重くてあんまり動きたくなくなる生き物。運動しないから消費エネルギーも少なくて、代謝率がどんどん下がって、さらに太っちゃう。だからダイエット食を食べてもやせにくいんだ。根気よく続けなくちゃ。
猫は太りすぎると、自分のお肉が邪魔で毛づくろいができないから、皮膚病にかかるリスクも高くなるんだよ。知ってた？
それに体重が重いと階段や高いところからジャンプした時に脚や関節を痛めたり、骨折や脱臼、靭帯を傷つけたりすることもあるんだ。ちょっとした動きでケガをするかもしれないんだから、太り過ぎには気を付けないとね。
糖尿病や心臓病、呼吸器系の病気を引き起こすことも。腫瘍ができやすく、便秘になりやすく、麻酔が効きにくいなど、とにかくいろんなリスクが高くなるんだよ。
犬さんたちに比べると、猫ごはんってとにかくタンパク質！だから工夫が難しいみたいで、ウチのご主人様も四苦八苦しているみたい。
とにかくダイエットには良質のタンパク質が必要で、脂肪分は減らしたいから、鳥のササミとか、なまり節みたいな脂のほとんどないものを選んでくれるよ。
大根は辛くないのじゃないと困るけど、おろして和えてくれることで、満足感が出るんだ。レバーは食べる前にさっと和えて、食べ残したらすぐに片付けてね。
前に食べ残しをもう一度食べたら、生だけに傷んでしまっていたみたいでひどい目に遭ったんだ。
そうそう、ダイエットをするようになって、ご主人様がサプリメントもくれるようになったよ。代謝が良くなるからダイエットサポートになっているみたい。便利なものがあるもんだね。ボクもちょっとずつダイエットができると良いな。
スコティッシュフォールドのレオ、4歳です。自分で言うのもニャンだけど、昔はご近所でも評判のイケメン箱入り息子だったんだ。
最近はすっかり太っちゃって、段ボール箱の中から、お腹のお肉がハミ出ちゃう…イケメンの名にかけてダイエットがんばるぞ！
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